湖北日报讯（记者汤炜玮、通讯员陈声超）4月7日从武汉市气象局获悉，预计未来几天，武汉市依然持续无雨天气，森林火险气象等级高，野外要管理好火源，加强防范森林火灾风险。
昨天武汉市晴天到多云，最低气温中心城区13℃～16℃、其他大部7℃～13℃，最高气温大部27℃～30℃。今天早晨武汉市多云间晴天，最低气温中心城区16℃～19℃、其他大部12～16℃。
预计未来一周，武汉市以多云天气为主，森林火险气象等级高。受弱冷空气南下影响，11日武汉市有小到中雨，局地有强对流天气，11日至12日武汉市北风增强，气温下降；12日后气温回升。
4月的武汉，春光明媚气候宜人，非常适合户外运动。放风筝是一项适合亲子共同参与的活动，家长和孩子可以一起制作风筝，一起在户外奔跑放线。在活动过程中增进亲子间的感情交流与合作，让孩子在亲近自然的同时也能体验到传统民俗活动的乐趣，促进孩子的身心健康发展。
值得注意的是，春季是孩子长高的黄金期，家长可以从以下几个方面帮助孩子促进身高增长：
充足睡眠：生长激素的分泌对孩子的身高增长起着关键作用，而这种激素主要在晚上熟睡时分泌。因此，家长要保证孩子每晚有充足的睡眠时间，最好在晚上9点前入睡，并保证睡眠质量。
均衡饮食：家长要注意孩子的饮食均衡，保证各种营养素的摄入。特别要关注钙、蛋白质、维生素D等营养素的摄入，因为它们对骨骼的生长和发育非常重要。建议孩子每天喝一杯牛奶，吃一些鸡蛋、瘦肉、豆类等富含蛋白质的食物，以及新鲜蔬菜和水果。
户外运动：适当的户外运动可以帮助孩子促进骨骼的生长和发育。建议家长每天带孩子进行至少1小时的户外运动，如跑步、跳绳、打篮球等。这些运动可以刺激身体分泌生长激素，促进骨骼的生长；
心理健康：心理健康对孩子的身高增长也有一定的影响。家长要关注孩子的心理健康状况，避免过度压力和焦虑情绪的产生。可以带孩子参加一些放松身心的活动，如听音乐、阅读、绘画等。
衣着宽松：衣服太紧会影响血液循环，特别是紧紧箍住脚踝、穿脱都困难的袜子，会影响腿部的血液循环，不利于长高；总之，春季是孩子长高的黄金期，家长要关注孩子的睡眠、饮食、运动等方面，帮助孩子促进身高增长。同时，也要注意孩子的心理健康和定期体检，确保孩子的健康成长。
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