不少人喜欢照镜子，有人因为爱美，有人因为无聊。
“不过，长时间照镜子会给人带来压力，易导致焦虑。”心理医生杨东表示，据测试，照镜子会让患有身体畸形恐惧症的人感觉焦虑，而当健康的人照镜子超过10分钟后，也开始出现焦虑和压力症状。
杨东说，每个人都喜欢时不时照一下镜子，从心理学的角度上看，大多数心理健康的人不会长时间照镜子，借以“分析”自己的容貌，但那些有心理问题的人则会把注意力集中在不喜欢的部位。一旦照镜子的时间过长，健康人也会把注意力向不喜欢的部位转移，进而产生不悦感。
“所以，照镜子的时间不宜过长，也不宜频率过高。
