夏天到了，免不了吃一些生冷的食物，西瓜，冰镇冰饮料，啤酒，时间久了胃肯定受不了，今天分享一下我家自制的：红豆薏米茶，经常吃冷的可以喝点这个，夏天也可能放开来吃！

做法简单易学，把食材烘烤一下，打成粉，热水一冲就可以喝了，还可以当早餐哦！

→→：准备食材：红豆5克，薏米10克，芡实5克，茯苓5克！

制作方法：

㈠：把红豆克，薏米，芡实，茯苓放入烤盘，烤箱调制上下温度在120度！

㈡：隔十多分钟翻一下食材，大约1个小时左右看到食材变色，说明熟了，就可以取出，放凉！

㈢：放入研磨机直接打成粉，家庭用的小机器尽量少放一些避免机器太热！

㈣：打成粉以后放入一个密封的罐子，可以放置两个月都不会坏，放冰箱冷藏更好！

食用方法：我们食用时用开水冲泡，记得提前用少量的水搅拌均匀，防止热水倒入后成块，也可以放入适量的蜂蜜！

虽说是茶，也可以当早餐代饮，味道不错，特别清香！